Προπόνηση προσαρμογής πριν τα εργομετρικά (video+photos)

30.06.2023 Αναγνώστηκε 882 φορές #ΠΑΣ Γιάννινα

Χαλαρή προπόνηση μίας ώρας περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα της 2ης μέρας της προετοιμασίας του ΠΑΣ Γιάννινα.

Θανάσης Μυριούνης

Το πρόγραμμα προπόνησης περιελάμβανε πρόγραμμα προσαρμογής με προθέρμανση κυρίως με μπάλα και passing game. Στη συνέχεια ακολούθησε παιχνίδι 8 εναντίον 8 σε μικρές εστίες και η τρίτη ομάδα σε ένα rondo. Στο τελευταίο κομμάτι έγιναν ασκήσεις κορμού και ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος.

Ο Μίνα λόγω ενός τραυματισμού στη Γερμανία που τον άφησε εκτός του τελευταίο μήνα εκτός κάνει ατομικό όπως και ο Κύρκος που έκανε μία επέμβαση στη μύτη στο διάφραγμα και μπαίνει σίγα-σιγά φορώντας μάσκα. Στην προπόνηση συμμετείχαν και οι νεαροί Ναούμης και Πάνος από την Κ 19.

Το Σαββατοκύριακο θα γίνουν τα εργομετρικά τεστ για όλους τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΣ Γιάννινα υπό την επίβλεψη του γυμναστή Γιάννη Ντουρουντού, ενώ δεν θα γίνουν προπονήσεις.

Η επόμενη προγραμματισμένη προπόνηση είναι για το πρωί της Δευτέρας στις 08:30 στο ΠΕΑΚΙ.