Προπόνηση προσαρμογής πριν τα εργομετρικά (video+photos)

30.06.2023 Αναγνώστηκε 883 φορές #ΠΑΣ Γιάννινα

Χαλαρή προπόνηση μίας ώρας περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα της 2ης μέρας της προετοιμασίας του ΠΑΣ Γιάννινα.

Προπόνηση προσαρμογής πριν τα εργομετρικά (video+photos)
Μυριούνης
Θανάσης Μυριούνης

Το πρόγραμμα προπόνησης περιελάμβανε πρόγραμμα προσαρμογής με προθέρμανση κυρίως με μπάλα και passing game. Στη συνέχεια ακολούθησε παιχνίδι 8 εναντίον 8 σε μικρές εστίες και η τρίτη ομάδα σε ένα rondo. Στο τελευταίο κομμάτι έγιναν ασκήσεις κορμού και ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος.

Ο Μίνα λόγω ενός τραυματισμού στη Γερμανία που τον άφησε εκτός του τελευταίο μήνα εκτός κάνει ατομικό όπως και ο Κύρκος που έκανε μία επέμβαση στη μύτη στο διάφραγμα και μπαίνει σίγα-σιγά φορώντας μάσκα. Στην προπόνηση συμμετείχαν και οι νεαροί Ναούμης και Πάνος από την Κ 19.

Το Σαββατοκύριακο θα γίνουν τα εργομετρικά τεστ για όλους τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΣ Γιάννινα υπό την επίβλεψη του γυμναστή Γιάννη Ντουρουντού, ενώ δεν θα γίνουν προπονήσεις.

Η επόμενη προγραμματισμένη προπόνηση είναι για το πρωί της Δευτέρας στις 08:30 στο ΠΕΑΚΙ.

Φωτορεπορταζ

Σχολιασμος